O Distrito da Guarda tem sido palco das maiores aventuras em bicicleta todo-o-terreno (BTT) que se realizam no nosso país.
Em Maio foi a Transportugal Garmin Race, com uma caravana de mais de 100 pessoas, entre atletas, acompanhantes e organização.
Em Junho a mesma prova mas em versão turística, a Transportugal Garmin Tour, que percorre trilhos esquecidos sempre bem perto da fronteira com Espanha.
E de Espanha vem a próxima grande aventura, a ligação entre Madrid e Lisboa. A viagem iniciou-se no dia 23 de Junho e no dia 30 (Sábado) vão chegar a Portugal. Nesse dia a etapa termina no Sabugal, no Domingo dia 1 é feita a etapa Sabugal-Manteigas e no dia seguinte Manteigas-Piodão.
Quem andar pela Serra da Estrela no Domingo entre Valhelhas e Manteigas é bem capaz de se cruzar com estes viajantes!
Quem já está cansado com tanta pedalada, ainda vai a tempo de treinar para outra prova, a realizar no inicio de Outubro, da qual ainda não há grandes pormenores. Mas se for tão bem organizada como somos recebidos nos hotéis que a estão a promover, vai ser um sucesso. É a ligação entre o H2otel em Unhais da Serra e o Lusitânia Park na Guarda, com regresso no dia seguinte. São 200 km a cruzar a Serra da Estrela.
O BTT é cada vez mais importante em termos económicos. Felizmente muitas empresas de fora escolhem o distrito da Guarda para fazer as suas provas/passeios e as unidades hoteleiras locais já perceberam que devem promover e apoiar o turismo de aventura!
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sexta-feira, 29 de junho de 2012
quinta-feira, 19 de abril de 2012
Transportugal Garmin e Travessia do Mondego em BTT
Para quem gosta de pedalar de forma desportiva, a Guarda é o paraíso!
Para os estradistas, há quilómetros sem fim de estradas praticamente desertas de carros, quase todas com bom piso. Quem procurar subidas, vai para a zona da Serra da Estrela, onde estão as mais compridas do país. Quem quiser sobe-e-desce, vai para Norte, por exemplo entre Celorico da Beira, Trancoso, Fornos de Algodres ou Pinhel, não faltam percursos. Para um passeio mais calmo, fica aqui a zona mais plana do país, entre o Sabugal e Almeida, mesmo junto à fronteira com Espanha.
Se para estrada é bom, para BTT nem se fala. Há de tudo, só não se arranjam passeios à beira mar. Subidas e descidas longas, subidas e descidas técnicas, trilhos rápidos, areia, pedras, calçadas rebenta-esqueletos, trilhos estreitos, ponte seculares, florestas fechadas, paisagem de cortar a respiração. É só escolher!
Para quem não conhece a região, ficam aqui duas sugestões em BTT muito interessantes.
A primeira é a Transportugal Garmin, que já vai na sua 10º edição. Apesar da crise mundial, em Maio mais de 60 "doidos" oriundos de 13 países diferentes vão atravessar Portugal de uma ponta à outra. Como não podia deixar de ser, as etapas mais bonitas passam aqui pela Guarda. É a 2º etapa, de Freixo de Espada à Cinta até à Guarda, e a etapa seguinte, que termina em Unhais da Serra.
Para quem tem o sonho de um dia fazer a Transportugal, tem no próximo Domingo, dia 22 de Abril, a oportunidade de vir conhecer uma etapa, a 3º da Guarda a Unhais da Serra. São mais de 100 km atravessando toda a Serra da Estrela! Possivelmente os trilhos ainda vão ter alguma neve, especialmente na zona da Santinha e no final da subida do Vale Glaciar de Manteigas.
Para mais informações, ver aqui e como fazer a inscrição grátis aqui: http://www.facebook.com/TransPortugal
Outro evento muito interessante está a ser organizado pelo Clube de Montanhismo da Guarda. É a Travessia do Mondego, desde a nascente na Serra da Estrela, até à Foz, na Figueira da Foz.
É uma actividade que se vai dividir por vários fim-de-semanas, tentando seguir o mais próximo possível do Mondego em BTT. Estão prometidas paisagens espectaculares e apesar de ser sempre a descer, muitas dificuldades para vencer!
Razões não faltam para vir pedalar até à Guarda!
Para os estradistas, há quilómetros sem fim de estradas praticamente desertas de carros, quase todas com bom piso. Quem procurar subidas, vai para a zona da Serra da Estrela, onde estão as mais compridas do país. Quem quiser sobe-e-desce, vai para Norte, por exemplo entre Celorico da Beira, Trancoso, Fornos de Algodres ou Pinhel, não faltam percursos. Para um passeio mais calmo, fica aqui a zona mais plana do país, entre o Sabugal e Almeida, mesmo junto à fronteira com Espanha.
Se para estrada é bom, para BTT nem se fala. Há de tudo, só não se arranjam passeios à beira mar. Subidas e descidas longas, subidas e descidas técnicas, trilhos rápidos, areia, pedras, calçadas rebenta-esqueletos, trilhos estreitos, ponte seculares, florestas fechadas, paisagem de cortar a respiração. É só escolher!
Para quem não conhece a região, ficam aqui duas sugestões em BTT muito interessantes.
A primeira é a Transportugal Garmin, que já vai na sua 10º edição. Apesar da crise mundial, em Maio mais de 60 "doidos" oriundos de 13 países diferentes vão atravessar Portugal de uma ponta à outra. Como não podia deixar de ser, as etapas mais bonitas passam aqui pela Guarda. É a 2º etapa, de Freixo de Espada à Cinta até à Guarda, e a etapa seguinte, que termina em Unhais da Serra.
Para quem tem o sonho de um dia fazer a Transportugal, tem no próximo Domingo, dia 22 de Abril, a oportunidade de vir conhecer uma etapa, a 3º da Guarda a Unhais da Serra. São mais de 100 km atravessando toda a Serra da Estrela! Possivelmente os trilhos ainda vão ter alguma neve, especialmente na zona da Santinha e no final da subida do Vale Glaciar de Manteigas.
Para mais informações, ver aqui e como fazer a inscrição grátis aqui: http://www.facebook.com/TransPortugal
Outro evento muito interessante está a ser organizado pelo Clube de Montanhismo da Guarda. É a Travessia do Mondego, desde a nascente na Serra da Estrela, até à Foz, na Figueira da Foz.
É uma actividade que se vai dividir por vários fim-de-semanas, tentando seguir o mais próximo possível do Mondego em BTT. Estão prometidas paisagens espectaculares e apesar de ser sempre a descer, muitas dificuldades para vencer!
Razões não faltam para vir pedalar até à Guarda!
quinta-feira, 27 de outubro de 2011
Prova internacional da BTT visita a Guarda pela 3º vez
Se a maior prova de BTT na Guarda vai decorrer dia 27 de Novembro, a mais importante e internacional atravessar o distrito da Guarda nos dias 4 e 5 de Maio de 2012.
É a Transportugal Garmin, uma prova de resistência que atravessa Portugal de uma ponta à outra, de Bragança a Sagres. Em 2012 vai ser a 10º Edição, estando os 80 lugares disponíveis já esgotados.
Vão estar presente ciclistas de 14 países: Portugal, África do Sul, México, Brasil, Bélgica, Holanda,
Estados Unidos da América, Polónia, França, Noruega, Canadá, Suiça, Nova Zelandia e Japão. O participante mais velho tem 65 anos. O mais novo podia ser seu bisneto, tem 19 anos! Há 7 senhoras inscritas, uma das quais é candidata a ganhar a prova.
Um dos participantes já ganhou a Volta a Portugal, chama-se Vitor Gamito. Mas talvez o grande favorito seja um jovem atleta chamado Luis Leão Pinto, que já ganhou a Transportugal em 2010 e este ano ficou em 3º lugar na Titan Desert, ganha por um triplo vencedor da Volta a Espanha.
Durante 7 anos o percurso era mais próximo da fronteira, atravessando a Serra da Malcata, com paragem em Alfaiates, na simpática Residencial Pelicano. Mas em 2010 o percurso foi alterado, para passar pela Serra da Estrela, com final de etapas na cidade da Guarda e em Unhais da Serra. Na Guarda o alojamento é no acolhedor Hotel Lusitânia e em Unhais da Serra no inesquecível H2otel, ambos do Grupo Natura IMB, que apoia a prova.
E que pensam todos estes malucos das etapas da Guarda, alguns vindos do outro lado do mundo? Acham todo o percurso espectacular! A passagem do Douro em Barca d'Alva, a longa subida com o brinde em Castelo Rodrigo, as muralhas de Almeida, a ponte em pedra sobre o Côa, o pontão sobre a Ribeira das Cabras, a vista no Jarmelo e nas eólicas, a calçada de Tintinolho, a passagem do Mondego em Aldeia Viçosa, a aldeia de Videmonte, a Santinha, a descida para Manteigas, o Vale Glaciar!
E se em vez de 80 por ano, o distrito fosse visitado por 80 por semana? Ou por dia? E quem fala de ciclistas, fala de quem anda a pé, faz para-pente, passeia de jipe, desce rios de canoa ou simplesmente gosta de passear de carro de restaurante em restaurante.
A Beira Interior é mesmo um tesouro por descobrir!
Aqui fica um vídeo com pouco mais de 1 minuto com o resumo da Transportugal. Segundo a opinião de quase todos os estrangeiros que a fazem, a melhor prova de BTT por etapas do mundo!
É a Transportugal Garmin, uma prova de resistência que atravessa Portugal de uma ponta à outra, de Bragança a Sagres. Em 2012 vai ser a 10º Edição, estando os 80 lugares disponíveis já esgotados.
Vão estar presente ciclistas de 14 países: Portugal, África do Sul, México, Brasil, Bélgica, Holanda,
Estados Unidos da América, Polónia, França, Noruega, Canadá, Suiça, Nova Zelandia e Japão. O participante mais velho tem 65 anos. O mais novo podia ser seu bisneto, tem 19 anos! Há 7 senhoras inscritas, uma das quais é candidata a ganhar a prova.
Um dos participantes já ganhou a Volta a Portugal, chama-se Vitor Gamito. Mas talvez o grande favorito seja um jovem atleta chamado Luis Leão Pinto, que já ganhou a Transportugal em 2010 e este ano ficou em 3º lugar na Titan Desert, ganha por um triplo vencedor da Volta a Espanha.
Durante 7 anos o percurso era mais próximo da fronteira, atravessando a Serra da Malcata, com paragem em Alfaiates, na simpática Residencial Pelicano. Mas em 2010 o percurso foi alterado, para passar pela Serra da Estrela, com final de etapas na cidade da Guarda e em Unhais da Serra. Na Guarda o alojamento é no acolhedor Hotel Lusitânia e em Unhais da Serra no inesquecível H2otel, ambos do Grupo Natura IMB, que apoia a prova.
E que pensam todos estes malucos das etapas da Guarda, alguns vindos do outro lado do mundo? Acham todo o percurso espectacular! A passagem do Douro em Barca d'Alva, a longa subida com o brinde em Castelo Rodrigo, as muralhas de Almeida, a ponte em pedra sobre o Côa, o pontão sobre a Ribeira das Cabras, a vista no Jarmelo e nas eólicas, a calçada de Tintinolho, a passagem do Mondego em Aldeia Viçosa, a aldeia de Videmonte, a Santinha, a descida para Manteigas, o Vale Glaciar!
E se em vez de 80 por ano, o distrito fosse visitado por 80 por semana? Ou por dia? E quem fala de ciclistas, fala de quem anda a pé, faz para-pente, passeia de jipe, desce rios de canoa ou simplesmente gosta de passear de carro de restaurante em restaurante.
A Beira Interior é mesmo um tesouro por descobrir!
Aqui fica um vídeo com pouco mais de 1 minuto com o resumo da Transportugal. Segundo a opinião de quase todos os estrangeiros que a fazem, a melhor prova de BTT por etapas do mundo!
terça-feira, 18 de outubro de 2011
Invernal da Guarda - Maratona do Frio
Tragam todas as roupas que têm no armário! Estão abertas as inscrições para mais uma edição da Invernal da Guarda em BTT, a Maratona com a temperatura mais baixa do país!
Possivelmente nessa altura já vão ser cobradas portagens na A23/A25. Por isso façam uma vaquinha com os amigos e venham até à cidade mais alta.
No sábado podem visitar algumas das Aldeias Históricas nos arredores. Castelo Rodrigo, Almeida, Castelo Mendo, Trancoso, Linhares, Sortelha, Belmonte. Quem vier de Lisboa pode visitar de caminho Monsanto, Castelo Novo ou Idanha-a-Velha. Quem ainda não comprou este guia, com 4.000 € de descontos?
Para vencer o frio de Domingo, o jantar no sábado deverá ser uma Morcela da Guarda.
No Domingo, depois da sessão de descongelação no chuveiro e do almoço, uma visita à Sé da Guarda e à Torre de Menagem.
Não deixem a inscrição para os últimos dias. As 400 inscrições esgotam rapidamente.
Apesar do calor dos últimos dias, já está confirmada muita neve e as correspondentes temperaturas negativas!
Possivelmente nessa altura já vão ser cobradas portagens na A23/A25. Por isso façam uma vaquinha com os amigos e venham até à cidade mais alta.
No sábado podem visitar algumas das Aldeias Históricas nos arredores. Castelo Rodrigo, Almeida, Castelo Mendo, Trancoso, Linhares, Sortelha, Belmonte. Quem vier de Lisboa pode visitar de caminho Monsanto, Castelo Novo ou Idanha-a-Velha. Quem ainda não comprou este guia, com 4.000 € de descontos?
Para vencer o frio de Domingo, o jantar no sábado deverá ser uma Morcela da Guarda.
No Domingo, depois da sessão de descongelação no chuveiro e do almoço, uma visita à Sé da Guarda e à Torre de Menagem.
Não deixem a inscrição para os últimos dias. As 400 inscrições esgotam rapidamente.
Apesar do calor dos últimos dias, já está confirmada muita neve e as correspondentes temperaturas negativas!
terça-feira, 26 de julho de 2011
Trancoso com a Natureza
Realizou-se nos passados dias 15, 16 e 17 de Julho o evento "Fim de Semana Natureza em Trancoso"
Foi um evento multi-actividades, organizado pela Secção de Pesca Desportiva da Casa do Benfica de Trancoso e o clube Quebra Molas de Trancoso.
Tive oportunidade de participar no passeio de BTT no Domingo de manhã, aproveitando para conhecer melhor os trilhos das terras de Bandarra.Quem quiser pedalar em locais novos é só pedir o track GPS!
Foi um evento multi-actividades, organizado pela Secção de Pesca Desportiva da Casa do Benfica de Trancoso e o clube Quebra Molas de Trancoso.
Tive oportunidade de participar no passeio de BTT no Domingo de manhã, aproveitando para conhecer melhor os trilhos das terras de Bandarra.Quem quiser pedalar em locais novos é só pedir o track GPS!
O inicio do percurso é feito a descer, em pisos com alguma areia da erosão do granito. São bons para o Inverno, pois não ganham lama!
As vistas são largas!
Como não podia deixar de ser, obrigatória a visita ao Parque Eólico!
Aqui se vê o tamanho dos gigantes! Com 78 metros de altura e 82 metros de diâmetro das pás.
Pouco depois estávamos a descer para Terrenho e logo a seguir a Barragem da Teja, onde havia um reforço alimentar.
Aqui está a barragem, com umas belas batatas nas margens.
A passagem por cima da Barragem e o inicio da subida, de volta a Trancoso.
O regresso a Trancoso foi feito quase na totalidade pela GR22, a Rota das Aldeias Históricas.
O almoço foi servido na Barragem da Teja, onde ainda houve a oportunidade de dar uma volta de kayake.
Espero que este evento se repita no próximo ano, fica prometida a divulgação aqui no blog para que os forasteiros possam aproveitar as actividades e visitar a Aldeia Histórica de Trancoso.
domingo, 10 de julho de 2011
Medicalizada
Aqui pela Guarda tem havido alguma polémica por causa da recentemente "Pista Medicalizada", criada no Parque Urbano do Rio Diz, aqui conhecido por Polis.
Segundo o site da C.M.G (ver também aqui), o objectivo principal é a pessoa fazer uma auto-avaliação do seu estado de saúde.
É composta por duas zonas:
Uma interior, que nunca apanhei aberta (tem o horário da foto abaixo, ou seja, fechada ao Domingo), com os seguintes equipamentos: Medidor de pressão arterial automático e minicomputorizado, medição do peso corporal, medição do perímetro abdominal, medição do colesterol, triglicerídeos e glicemia, medição do oxigénio capilar, urufluxómetro (detecção de problemas relacionados com a próstata), auto-exame da mama.
Retirado de um vídeo do "Interior TV", completo aqui.
E uma zona exterior, que faz um pequeno circuito (que é preciso seguir com muita atenção ao mapa), que tem os seguintes cartazes (carregar na imagem para ampliar):
A ideia até é boa. Mas será que vai ter utilizadores e principalmente, manutenção? Não irá fechar a zona indoor daqui a uns meses, por não haver quem pague o ordenado ao funcionário ou a manutenção dos equipamento? E quanto custaram estes equipamento a todos nós? Houve concurso público? Ou foi apenas um óptimo negócio para a empresa fornecedora?
terça-feira, 5 de julho de 2011
Ecopista do Dão
No passado fim-de-semana foi inaugurada a Ecopista do Dão. Esta Ecopista utiliza o canal da desactivada linha férrea entre Santa Comba Dão (na Linha da Beira Alta) e Viseu.
Nasceu da união de 3 municípios vizinhos, Viseu, Tondela e Santa Comba Dão. Foi um investimento de 5 milhões de euros, mas que irá ter um retorno muito maior na melhoria das condições de saúde da população local e no turismo.
Aqui da Guarda é possível chegar à Ecopista em Santa Comba Dão de comboio, viagem que demora 1:15 no Intercidades ou 1:45 no Regional. No regional é permitido levar a bicicleta gratuitamente.
O inicio está um pouco escondido (é preciso percorrer a plataforma da estação na direcção da Guarda), mas lá se consegue encontrar o tapete azul.
É azul porque a Ecopista está pintada de azul em Santa Comba Dão, de verde em Tondela e de vermelho em Viseu. O percurso total tem 48 km, sendo o sentido Santa Comba Dão-Viseu ligeiramente ascendente.
A primeira parte é feita numa zona mais selvagem, com a companhia do rio Dão, que aqui faz parte da albufeira da Barragem da Aguieira.
Na aproximação a Tondela a paisagem torna-se mais humanizada, com campos de cultivo e pequenas aldeias, que se tornam quase continuas na aproximação a Viseu.
Várias estações e edifícios de apoio foram recuperados e conhecem novos usos, como sede de Junta de Freguesia ou clube desportivo.
A estação de Torredeita merece uma paragem mais demorada, para apreciar um comboio histórico que aí se encontra estacionado, incluindo uma locomotiva a vapor que completou 100 anos, é de 1911.
Para quem gosta de caminhar ou pedalar, este é sem dúvida um local a visitar.
Aqui no distrito da Guarda há muitos locais que poderiam ser transformados em Ecopista, faltando em alguns deles apenas a sinalização. É o caso do caminho do Carril, entre Almeida e Sabugal, um dos locais mais planos de Portugal.
Espero é que não seja esse o fim da Linha da Beira Baixa, entre a Guarda e a Covilhã. Seria uma Ecovia espectacular, mas o comboio é mais útil.
Post de Pedro Roque no blog Velocipedi@
Mais informações:
Site da CM Santa Comba Dão
Linha do Dão na Wikipedia
Blog "Cantinho dos Comboios"
Entrevista com os autarcas no "Jornal do Centro"
Percurso em GPS
Vídeo com passagem de túnel
Nasceu da união de 3 municípios vizinhos, Viseu, Tondela e Santa Comba Dão. Foi um investimento de 5 milhões de euros, mas que irá ter um retorno muito maior na melhoria das condições de saúde da população local e no turismo.
Aqui da Guarda é possível chegar à Ecopista em Santa Comba Dão de comboio, viagem que demora 1:15 no Intercidades ou 1:45 no Regional. No regional é permitido levar a bicicleta gratuitamente.
O inicio está um pouco escondido (é preciso percorrer a plataforma da estação na direcção da Guarda), mas lá se consegue encontrar o tapete azul.
É azul porque a Ecopista está pintada de azul em Santa Comba Dão, de verde em Tondela e de vermelho em Viseu. O percurso total tem 48 km, sendo o sentido Santa Comba Dão-Viseu ligeiramente ascendente.
A primeira parte é feita numa zona mais selvagem, com a companhia do rio Dão, que aqui faz parte da albufeira da Barragem da Aguieira.
Na aproximação a Tondela a paisagem torna-se mais humanizada, com campos de cultivo e pequenas aldeias, que se tornam quase continuas na aproximação a Viseu.
Várias estações e edifícios de apoio foram recuperados e conhecem novos usos, como sede de Junta de Freguesia ou clube desportivo.
A estação de Torredeita merece uma paragem mais demorada, para apreciar um comboio histórico que aí se encontra estacionado, incluindo uma locomotiva a vapor que completou 100 anos, é de 1911.
Para quem gosta de caminhar ou pedalar, este é sem dúvida um local a visitar.
Aqui no distrito da Guarda há muitos locais que poderiam ser transformados em Ecopista, faltando em alguns deles apenas a sinalização. É o caso do caminho do Carril, entre Almeida e Sabugal, um dos locais mais planos de Portugal.
Espero é que não seja esse o fim da Linha da Beira Baixa, entre a Guarda e a Covilhã. Seria uma Ecovia espectacular, mas o comboio é mais útil.
Post de Pedro Roque no blog Velocipedi@
Mais informações:
Site da CM Santa Comba Dão
Linha do Dão na Wikipedia
Blog "Cantinho dos Comboios"
Entrevista com os autarcas no "Jornal do Centro"
Percurso em GPS
Vídeo com passagem de túnel
sábado, 18 de junho de 2011
I ULTRA TRAIL DO TINTINOLHO
No próximo dia 26 de Junho vai-se realizar na Guarda o "I ULTRA TRAIL DO TINTINOLHO".
O Tintinolho é um calçada romana que liga a cidade da Guarda às margens do rio Mondego, perto de Aldeia Viçosa. Faz parte do percurso da Transportugal, onde se desce dos 1000 para os 500 metros de altitude em poucos quilómetros, mas muita pedra!
O "I ULTRA TRAIL DO TINTINOLHO" tem um percurso de 46 km, existindo também uma opção com 20 km e um passeio não competitivo com 14 km.
Mais informações sobre esta prova aqui.
Curiosamente, a uma semana da prova e apesar do apoio da Câmara.Municipal da Guarda ao evento, não tem no seu site nenhuma indicação do evento. Tive conhecimento através de uma pessoa de Lisboa, que me perguntou se iria participar...será que nenhum dos seus 900 funcionários se lembrou de divulgar a prova?
O Tintinolho é um calçada romana que liga a cidade da Guarda às margens do rio Mondego, perto de Aldeia Viçosa. Faz parte do percurso da Transportugal, onde se desce dos 1000 para os 500 metros de altitude em poucos quilómetros, mas muita pedra!
O "I ULTRA TRAIL DO TINTINOLHO" tem um percurso de 46 km, existindo também uma opção com 20 km e um passeio não competitivo com 14 km.
Mais informações sobre esta prova aqui.
Curiosamente, a uma semana da prova e apesar do apoio da Câmara.Municipal da Guarda ao evento, não tem no seu site nenhuma indicação do evento. Tive conhecimento através de uma pessoa de Lisboa, que me perguntou se iria participar...será que nenhum dos seus 900 funcionários se lembrou de divulgar a prova?
quarta-feira, 15 de junho de 2011
Curso Manobra de Cordas
Apenas por curiosidade, ou porque poderá ser útil em termos profissionais, aqui fica a informação de um curso que o Clube de Montanhismo da Guarda vai realizar.
OBJECTIVOS:
Capacitar os formandos para o enquadramento com segurança das actividades de manobras de cordas e técnicas de resgate em terrenos verticais e sinuosos desde que acompanhados por monitores experientes.
CONTEÚDOS:
- Equipamento de protecção individual
- Equipamentos específicos
- Noção de força e resistência dos equipamentos
- Nós fundamentais
- Ancoragens e sistemas de amarração
- Segurança no rappel
- Sistemas para tencionar cordas
- Montagem de aparelhos: corrimão, slide, tirolesa e cordas paralelas
- Recuperação de acidentado com ou sem maca em parede vertical
- Recuperação de acidentado com recurso a métodos expeditos
AVALIAÇÃO:
A avaliação será contínua, procedendo-se a uma avaliação prática individual no final da formação.
No final do curso será entregue um certificado de participação aos formandos.
DATAS:
24, 25 e 26 de Junho de 2011
2 e 3 de Julho de 2011
REQUISITOS:
- Ser sócio do CMG (no caso de ainda haver vagas, será aberto a não sócios),
- Ter seguro devidamente actualizado para a prática de Actividades de Montanha. Poderá ser solicitado, o seguro diário, à FPME - www.fpme.org
EQUIPAMENTO:
- Vestuário e calçado confortável. (Caso seja possuidor de Baudrier, capacete, luvas e lange).
O equipamento técnico será fornecido pelo CMG.
INSCRIÇÕES:
- Limitadas a 15 formandos, mínimo de 6 formandos
- Inscrições até ao dia 22 de Junho
PREÇOS:
- Sócios: 75€
- Não Sócios: 125€
FORMADOR:
João Luís Mendes Sousa Adaixo, monitor da Escola Portuguesa de Montanhismo e Escalada e formador da Escola Nacional dos Bombeiros.
João Luís Mendes Sousa Adaixo, monitor da Escola Portuguesa de Montanhismo e Escalada e formador da Escola Nacional dos Bombeiros.
OBJECTIVOS:
Capacitar os formandos para o enquadramento com segurança das actividades de manobras de cordas e técnicas de resgate em terrenos verticais e sinuosos desde que acompanhados por monitores experientes.
CONTEÚDOS:
- Equipamento de protecção individual
- Equipamentos específicos
- Noção de força e resistência dos equipamentos
- Nós fundamentais
- Ancoragens e sistemas de amarração
- Segurança no rappel
- Sistemas para tencionar cordas
- Montagem de aparelhos: corrimão, slide, tirolesa e cordas paralelas
- Recuperação de acidentado com ou sem maca em parede vertical
- Recuperação de acidentado com recurso a métodos expeditos
AVALIAÇÃO:
A avaliação será contínua, procedendo-se a uma avaliação prática individual no final da formação.
No final do curso será entregue um certificado de participação aos formandos.
DATAS:
24, 25 e 26 de Junho de 2011
2 e 3 de Julho de 2011
REQUISITOS:
- Ser sócio do CMG (no caso de ainda haver vagas, será aberto a não sócios),
- Ter seguro devidamente actualizado para a prática de Actividades de Montanha. Poderá ser solicitado, o seguro diário, à FPME - www.fpme.org
EQUIPAMENTO:
- Vestuário e calçado confortável. (Caso seja possuidor de Baudrier, capacete, luvas e lange).
O equipamento técnico será fornecido pelo CMG.
INSCRIÇÕES:
- Limitadas a 15 formandos, mínimo de 6 formandos
- Inscrições até ao dia 22 de Junho
PREÇOS:
- Sócios: 75€
- Não Sócios: 125€
domingo, 20 de março de 2011
Passeio BTT Trilho das Cabras - Vela
Finalmente o calor começa a chegar à Guarda, não sendo preciso parecer um chouriço quando se vai pedalar um pouco.
Hoje esteve um dia óptimo para um passeio de BTT que se realiza anualmente na Vela, uma freguesia perto da Guarda, no vale onde passa a velhinha N18, que em breve irá ter novamente muito trânsito.
Aqui ficam algumas fotos para abrir o apetite do pessoal do BTT e aparecerem por aqui na cidade mais alta.
Hoje esteve um dia óptimo para um passeio de BTT que se realiza anualmente na Vela, uma freguesia perto da Guarda, no vale onde passa a velhinha N18, que em breve irá ter novamente muito trânsito.
Aqui ficam algumas fotos para abrir o apetite do pessoal do BTT e aparecerem por aqui na cidade mais alta.
Como as ribeiras ainda têm muita água, a organização construiu algumas Pontes em regime SCUT. Para o ano que vem será obrigatório ir pagar estas passagem nos Correios no prazo de 5 dias.
Foi pedida por mim uma avultada quantia de dinheiro para não publicar esta foto. Como a conta bancária continua próxima do 0, a foto foi publicada!
Apesar do calor, lá ao fundo a Serra continua com bastante neve.
Uma ruína de uma casa brasonada.
A ribeira de Avereiro permitiu arrefecer um pouco os pés!
A Primavera já chegou em força!
Belmonte é já ali. Já visitou os seus 4 museus, o Castelo, as varias ruínas? Veja mais aqui.
domingo, 13 de fevereiro de 2011
Passeio Pedestre Amendoeira em Flor....ou Feira do Fumeiro
Vai-se realizar no próximo dia 27 de Fevereiro o tradicional passeio pedestre das "Amendoeiras em Flor".
Este ano vai ter inicio em Vilar de Amargo, freguesia do Concelho de Figueira de Castelo Rodrigo, terminando como habitualmente em Barca d'Alva.Uma organização do Clube de Montanhismo da Guarda.
É um bom pretexto para vir até ao distrito fazer uma actividade saudável...e aproveitar para visitar também a Feira do Fumeiro em Trancoso. Assim pode queimar o castrol dos enchidos na caminhada!
Este ano vai ter inicio em Vilar de Amargo, freguesia do Concelho de Figueira de Castelo Rodrigo, terminando como habitualmente em Barca d'Alva.Uma organização do Clube de Montanhismo da Guarda.
É um bom pretexto para vir até ao distrito fazer uma actividade saudável...e aproveitar para visitar também a Feira do Fumeiro em Trancoso. Assim pode queimar o castrol dos enchidos na caminhada!
segunda-feira, 1 de novembro de 2010
Equipamentos para Exercicios no Parque Urbano do Rio Diz
Hoje fui dar uma volta de bicicleta por um percurso pedestre até ao Jarmelo, quando no Parque Urbano do Rio Diz descobri uns equipamentos engraçados.
São umas máquinas para fazer exercícios, mas ao contrário do que se vê em muitos locais, não são para Séniores, mas sim para todos.
Fiquei com vontade de me levantar mais cedo alguns dias, pegar na bicicleta e ir fazer alguns exercícios de ginásio ao ar livre. Venha o Sol aquecer um pouco as manhãs frias de Inverno!
A foto não é muito boa, foi tirada com o telemóvel.
São umas máquinas para fazer exercícios, mas ao contrário do que se vê em muitos locais, não são para Séniores, mas sim para todos.
Fiquei com vontade de me levantar mais cedo alguns dias, pegar na bicicleta e ir fazer alguns exercícios de ginásio ao ar livre. Venha o Sol aquecer um pouco as manhãs frias de Inverno!
A foto não é muito boa, foi tirada com o telemóvel.
segunda-feira, 12 de julho de 2010
Encontro Canoagem e Vela
Com o calor a apertar, sabe bem é estar perto da água. E se for fresquinha da Serra, ainda melhor!
Quem for da mesma opinião, pode aparecer pela Serra da Estrela no próximo fim-de-semana e (tentar não) tomar uns banhos na Barragem do Vale do Rossim.
Mais informações em: http://montanhismo-guarda.blogspot.com/2010/07/encontro-canoagem-e-vela-barragem-do.html
Quem for da mesma opinião, pode aparecer pela Serra da Estrela no próximo fim-de-semana e (tentar não) tomar uns banhos na Barragem do Vale do Rossim.
Mais informações em: http://montanhismo-guarda.blogspot.com/2010/07/encontro-canoagem-e-vela-barragem-do.html
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